La boite calme

Tous les parents sont confrontés à des tempêtes d’émotions de leurs enfants. Comme le cerveau des enfants n’a pas encore fini de se développer, leurs émotions prennent souvent le dessus sur leurs capacités de raisonnement. L’adulte peut toutefois utiliser différents outils et stratégies pour soutenir un enfant dans la gestion de ses émotions. La boite calme regorge d’outils à cet effet. Certains sont faits pour être manipulés et d’autres, plus graphiques, servent de soutien pour mieux comprendre les émotions. On y trouve:

• Une affiche des étapes du retour au calme, qui est un aide-mémoire pour faciliter la traversée d’une crise et aider l’enfant à s’apaiser.
• Une affiche « Reconnaitre mes émotions », qui permet à l’enfant de se familiariser avec les différentes émotions et à les reconnaitre.
• Une affiche « La météo des émotions », qui peut notamment être utilisée auprès d’enfants ayant de la difficulté à distinguer les expressions faciales.
• Une affiche « L’intensité de mon émotion », qui amène l’enfant à réfléchir à l’ampleur de son émotion et éventuellement à comprendre qu’elle se module.
• Quinze cartes « J’ai besoin de… », qui proposent des idées d’actions ou d’activités pour s’apaiser.
• Un sablier à bulles, pour aider l’enfant à se calmer et à se recentrer.
• Une balle sensorielle, qui amène l’enfant à explorer et à ressentir différentes sensations qui le détendent et le calment.
• Une affiche « La respiration bedaine », pour apprendre à s’apaiser en effectuant un exercice de respiration.
• Un album photo « Mes moments doux », dans lequel l’enfant peut placer des photos évocatrices et apaisantes pour lui.

Les affiches « Reconnaitre mes émotions » et « L’intensité de mon émotion » sont également fournies sous forme de vinyles autocollants afin de pouvoir être affichées dans la chambre de l’enfant ou dans un endroit significatif pour lui.

En plus d’expliquer comment utiliser chacun des outils, le guide d’accompagnement présente plusieurs stratégies ainsi que des réponses aux questions suivantes : pourquoi les enfants font-ils des crises? Comment prévenir les crises? Quoi faire pendant une crise? Quoi faire après une crise?